AntiGravity® Aerial Fitness & Yôga

El AntiGravity® Aerial Fitness & Yôga es una práctica innovadora adecuada para todos que, a través del movimiento libre en cada dirección, apoyado por la hamaca AntiGravity® y unido a la inversión de cero compresión, tiene profundos e inmediatos beneficios a nivel físico y mental, incluyendo la descompresión de la columna vertebral y la regeneración de los sistemas circulatorio, linfático, respiratorio y digestivo, y la liberación de las hormonas de la felicidad.

Sonia también ofrece Meditaciones con Pranayama acompañadas por el sonido de instrumentos específicos y el uso de aromas y rituales que nos guían en el viaje para descubrir nuestro yo interior.

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El AntiGravity® Aerial Fitness & Yôga es una practica que combina elementos procedentes de yôga, pilates, calistenia, gimnasia y artes aéreas. Es actividad medio intensa pero muy divertida que en poco tiempo, puede producir numerosos beneficios para cuerpo y mente.

Beneficios:

La peculiaridad de esta técnica es la Inversiòn boca abajo zero compresión, hecha en total seguridad gracias al apoyo de la hamaca AntiGravity®, sin tensión y carga en la zona cervical, y con enormes beneficios para toda la columna vertebral y para los sistemas: circulatorio, linfático, respiratorio y digestivo… Todo esto y más, liberando las hormonas de la felicidad y con un efecto anti-envejecimiento.

Porqué elegir AntiGravity®?

Antigravity nace con el fin de ayudar a las articulaciones a no sobrecargarse, trabajando con el cuerpo en suspensión. Crea un alargamiento de la columna vertebral que ayuda a que los discos tengan una mejor idratación. Sirve también a realinear la raquea y mejorar la postura y por supuesto a fortalecer y estirar los músculos de forma funcional.

Quien elige practicar AntiGravity®:

-Quien quiere un entrenamiento preparatorio para tener más éxito y seguridad en todas las actividades físicas/deportivas que ya practica.
-Quien tiene mala postura y dolor de espalda o articulares.
-Quien le gusta el Pilates y el Yôga pero quieres algo mas divertido.
-Quien quiere llegar a un nivel acrobatico en seguridad y sin impacto articular.

La garantía de AntiGravity®

AntiGravity® nace a New York gracias a un Coreógrafo bailarín y visionario en el mundo de la danza y del fitness Christopher Harrison. Fundador de AntiGravity® Inc, ha creado una unión de los atletas y artistas que se lleva a cabo en espectáculos teatrales y acrobacias impresionantes. Es una disciplina con nombre y metodo registrado con un numero limitado de licensias y profesores.

Numero Participantes

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Average Rating

5.00
5 Review
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5 valoraciones en AntiGravity® Aerial Fitness & Yôga

  1. Luciano

    I recently had the chance to join an Antigravity Aerial Yoga session led by Sonia. It was my first time trying this practice, and Sonia made everything very clear and approachable, alternating explanations in English and Spanish to accommodate everyone.

    Antigravity is truly something special. Suspended in the air with the help of a hammock, you explore poses that allow for spine elongation and a completely new way of engaging the body, all while stimulating mental well-being through the release of endorphins.

    The class also included guided meditation moments with Pranayama, enhanced by specific instrumental sounds and the use of subtle aromas, which contributed to creating a truly unique and relaxing atmosphere.

    Sonia is a careful and knowledgeable guide, capable of transmitting passion and expertise at every moment of the session. I highly recommend to anyone looking for an experience that combines physical and mental well-being to try one of her classes. The positive impact is immediate.

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  2. Martina

    Probé por primera vez el Antigravity Aerial Yoga con Sonia y ¿qué puedo decir? ¡Fue una revelación! Sonia hizo todo tan accesible y agradable, alternando explicaciones en inglés y español. Durante la clase, sentía como se disolvía cada tensión mientras estaba suspendida en el aire. ¿Y las breves sesiones de meditación? Un toque mágico que me dejó completamente renovada. Fue un impulso de energía y serenidad que no me esperaba.

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  3. Ilaria

    Esperienza unica fatta con Sonia che è carinissima ad Ibiza con la mia famiglia. Appena torno la ricontatto e corro a rifarla. Lo consiglio a tutti.
    Grazie

  4. Laura

    Esperienza favolosa che non mi aspettavo Sonia molto dolce

  5. Rebecca

    ¡Wow! Qué experiencia con Sonia en Antigravity.
    Era mi primera vez y Sonia hizo que todo fuera increíblemente sencillo y divertido. Flotar en esa hamaca me permitió estirar la espalda y sentirme completamente renovada. La meditación guiada con esos sonidos instrumentales y los sutiles aromas añadió un toque especial, dejándome una sensación de bienestar total. Sonia transmitió tanta pasión y conocimiento que ahora estoy súper motivada a continuar.

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